Ratgeber Gesundheit - Krankheiten, Behandlungen, Symptome und ...

9 Vorteile von kalten Duschen für Körper, Geist und Geldbeutel

Dein Video beginnt in 7
Du kannst dieses Video abbrechen in 3

Danke! Teile es mit Deinen Freunden!

URL

Du hast dieses Video dislikt. Danke für Dein Feedback!

Tut uns leid. Nur Mitglieder können Playlists erstellen.
URL

Beschreibung

Wie bleibt man durch kalte Duschen gesund. Die Idee von kalten Duschen ist erschreckend, und es ist kein perfekter Start in den Morgen. Doch kalte Duschen bieten überraschende Vorteile für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden, die wir in diesem Video diskutieren werden. Wenn du eiskalt duschst, bekommst du bessere Haut und Haare, verbesserst deine Stimmung, stärkst dein Immunsystem und es hilft dir sogar, Gewicht zu verlieren.
Timestamps:
Es erhöht deine Energie und geistige Wachsamkeit. 1:21
Es verbessert deine Stimmung. 2:29
Es verleiht dir glänzenderes Haar und makellose Haut. 3:04
Es verbessert dein Immunsystem. 4:01
Es hilft bei der Gewichtsabnahme. 4:52
Es bekämpft Depressionen und Angstzustände. 6:12
Es lindert Muskelkater. 7:10
Es hilft bei der Fruchtbarkeit. 8:05
Es schont die Umwelt und dein Geld. 8:31
Sicherheitsvorkehrungen 8:56


Summary:
- Der Rausch von kaltem Wasser macht dein Gehirn aufmerksam, beschleunigt deine Herzfrequenz, erhöht deine Sauerstoffaufnahme und steigert deine Energie.
- Die Aussetzung von kaltem Wasser erhöht Glutathion und verbessert die Harnsäurespiegel. Wenn diese beiden kombiniert werden, können sie Stress abbauen, was dich entspannter macht.
- Die kalte Temperatur des Wassers strafft die Poren und die Kopfhaut, was die Freisetzung der natürlichen Öle verhindert, die dein Haar und deine Haut fettig machen. Es ist auch bekannt, dass versiegelte Poren verhindern, dass Schmutz in deine Haut gelangt.
- Das Immunsystem verteidigt den Körper gegen Antigene wie Bakterien und Viren, die uns krank machen. Studien zeigen, dass kaltes Wasser die Produktion von Immunzellen stimuliert
- Kalte Duschen können helfen, dich aus einer schwächenden Stimmung zu bringen, und mehrere Studien belegen dies
-Eiswasser kann einen gewissen Schock auf den Körper ausüben, sodass die Menschen immer darauf achten müssen, dass sie nichts tun, was ihnen schaden könnte.
- Wenn du und dein Partner versuchen, schwanger zu werden, solltest du dich von diesen Orten fernhalten und erwägen, für eine Weile auf kalte Duschen umzusteigen, um die Fruchtbarkeit zu erhöhen.
- Mutter Erde wird es dir danken, denn kalte Duschen senken deinen globalen Fußabdruck. Du kannst auch Geld sparen, indem du von warmes auf kaltes Wasser umsteigst.
-Versuche es nicht, wenn du krank bist. Stelle die Temperatur irgendwo zwischen 12ºC und 15ºC ein. Entscheide dich für deine persönliche Komfortzone. Duschen sollten nur 5 bis 8 Minuten dauern.



Abonniere auf der Sonnenseite: https://goo.gl/Qoyv3k

Abonniere 5-Minuten Bastelei: https://goo.gl/P8KDrb

Schreibe einen Kommentar

RSS