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Goldene Milch Rezept ganz einfach selbst machen. Rezept nach Yogi Bhajan

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Beschreibung

Goldene Milch nach Yogi Bhajan ganz einfach selbst machen.

Schau es Dir an und genieße die vegane goldene Milch nach Yogi Bhajan.

Zuerst die Paste aus 1 Teil Kurkuma und 1,5-2 Teilen Wasser reduzieren. Diese ist 21 Tage haltbar.

Davon 1 - 2 TL in 200 ml vegane "Milch" (Reis-, Hafer-, Kokos-, Soya-"Milch").

Dazu noch 1 TL gutes Öl (Kokos, Lein, Mandel o.ä.) und 1/2 - 1 TL Süße (Ahornsirup oder Agavendicksaft).

Erwärme diese Mischung und dann austrinken und gff. etwas umrühren, damit das Kurkuma sich nicht absetzt.

Nach Bedarf und Geschmack 1 Tasse am Abend oder drei über den Tag verteilt.

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